法定研修

こんにちは、すきマッチです。   歩く速度で元気度がわかります。   歩くのが早い人は生活機能を維持している人が多いです。   高齢期の身体の機能は歩行状態を見ると大まか ...

こんにちは、すきマッチです。   ストレッチを同じ時間で効果をアップさせる方法についてお伝えします。   それは【代償動作】を意識することです。   では【代償動作】につ ...

こんちには、すきマッチです。   ＂ウォーキング＂って「ただ歩くこと」や「散歩」とは異なり、"健康のため"という目的をもって歩くことをウォーキングといいます。   ご存じでしたか？ ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者の転倒リスクに直結するのは＂バランス能力の低下＂です。   そしてバランス能力をUPさせるには＂足首の機能＂が非常に重要になってきます。 & ...

  こんにちは、すきマッチです。   今回は「年をとってからでも筋力はアップするのか？」についてお伝えします。   結論からお伝えすると、筋トレをすると誰でも年齢・性別を ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者と関わることを仕事にしている私たちにとって＂介護予防の正しい知識＂は必須です。   厚生労働省や自治体もこの介護予防にとても力を入れており、 ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者施設で運動を取り入れたい方、もしくはご家族に体操を促したい方に向けて、 ＂高齢者が日常生活で取り入れたい運動の種類＂を大きく4項目に分けて解説します。 ...

こんにちは、すきマッチです。   ＂健康寿命＂一度は聞いたことがありますよね。   これは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことです。   寿 ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者と関わることを仕事にしている私たちは、高齢者が要介護状態になるのを防ぐために、前もって予防しておくことの重要性をひしひしと感じているはずです。 &nb ...

こんにちは、すきマッチです。。   高齢者とかかわることを仕事にしている私たちは「転倒の知識とその予防についての知識」は必須といっても過言ではありません。   この記事を最後まで読 ...

こんにちは、すきマッチです。   コロナ禍により自宅から出ていない高齢者が増加し、皆さんの周りにも急激に身体が弱った方がいらっしゃるのではないでしょうか。   近頃私の周りにも、慌 ...

こんにちは、すきマッチです。   皆さんの生活習慣は大丈夫ですか？   オンラインやテレワークが主流の現代人は、意図して運動しなければ運動する機会がありませんよね。   ...

こんにちは、すきマッチです。   皆さんは足がつった経験ありますか。   めちゃくちゃ痛いですよね…。   そしてそれは突然来ます。   何かの拍子に、夜中に、 ...

こんにちは、すきマッチです。   『歳をとったな~』と感じる瞬間はどんな時ですか？   何もないところで躓いた ちょっとした階段なのに息切れがする 足が上がらない 長い距離歩けない ...

皆さんこんにちは。   まずはこちらのデーターをご覧ください。 出典）厚生労働省「令和元年度個別労働紛争解決制度の施行状況」   データーを見ると、近年になって相談件数が急激に上昇 ...