60代

こんにちは、すきマッチです。   あなたの周りにいる職員で「膝が痛くて業務に支障が出ている方」おられませんか？   50代、60代の女性の働き手が多いこの業界では、腰や膝に悩みを抱 ...

こんにちは、すきマッチです。   身体に大事なことといれば、   ・食習慣 ・筋トレなどの体操 ・ヨガや太極拳 ・ウォーキングもしくはランニング ・半身浴   等あります ...

こんちには、すきマッチです。   ＂ウォーキング＂って「ただ歩くこと」や「散歩」とは異なり、"健康のため"という目的をもって歩くことをウォーキングといいます。   ご存じでしたか？ ...

こんにちは、すきマッチです。 この記事では＂猫背＂についてお伝えします。 できるだけわかりやすくシンプルに説明していきますので最後まで読んでみてください。   では早速いきます。 &nbsp ...

こんにちは、すきマッチです。   ・動き出しの時 ・力んだ時 ・くしゃみをしたりした時   などにチョロっと尿が漏れてしまう…。   そんなことはないでしょうか？ &nb ...

こんにちは、すきマッチです。   『歳をとったな~』と感じる瞬間はどんな時ですか？   何もないところで躓いた ちょっとした階段なのに息切れがする 足が上がらない 長い距離歩けない ...