必見！介護職に必要な口腔ケアの知識をわかりやすく解説【口腔ケアは命を救う】

こんにちは、すきマッチです。

高齢者の健康を支える上で、口腔ケアは非常に重要です。

適切な口腔ケアを行うことで、誤嚥性肺炎の予防や栄養状態の改善、さらには生活の質（QOL）の向上につながります。

本記事では、介護職に必要な口腔ケアの基礎知識と実践方法について、わかりやすく解説します。

1. なぜ口腔ケアが重要なのか？

① 誤嚥性肺炎を予防する

高齢者は飲み込む力（嚥下機能）が低下しているため、口の中の細菌が気管に入ると肺炎を引き起こすことがあります。口腔ケアを徹底することで、細菌の繁殖を防ぎ、誤嚥性肺炎のリスクを軽減できます。

② 口腔内の健康が全身の健康に影響する

歯周病菌が血流を通じて全身に広がると、糖尿病や心疾患、認知症のリスクが高まるといわれています。定期的な口腔ケアが全身の健康維持に役立ちます。

③ 食事をおいしく、安全に摂るため

口の中が不衛生だと、食べ物の味を感じにくくなり、食欲が低下します。また、入れ歯の汚れや歯のトラブルが食事の妨げになることも。口腔ケアを行うことで、快適に食事ができるようになります。

2. 口腔ケアの基本方法

① 自分で歯を磨ける方のケア

• 1日2回以上、歯ブラシで優しく磨く
• デンタルフロスや歯間ブラシを活用する
• 舌ブラシで舌苔を除去し、口臭予防

② 介助が必要な方のケア

• 歯ブラシや口腔用スポンジを使って清掃
• 保湿ジェルを使用し、口の乾燥を防ぐ
• 口腔用ウェットティッシュで汚れを拭き取る

③ 入れ歯を使用している方のケア

• 食後に入れ歯を外して洗浄
• 入れ歯専用のブラシと洗浄剤を使用
• 夜間は入れ歯を外して休める

3. 口腔ケアの際の注意点

① 痛みや拒否がある場合の工夫

• 声かけをしながら安心感を与える
• まずは唇や頬を優しく触れ、慣れてもらう
• 好みの味の口腔ジェルを使用する

② 口の乾燥対策

• 保湿ジェルやスプレーを使用
• こまめな水分補給（とろみをつけると飲み込みやすい）
• 唾液の分泌を促すために、頬を優しくマッサージ

4. 口腔ケアの効果を実感しよう！

施設での口腔ケア徹底後の変化

✅ 誤嚥性肺炎の発症率が低下 → 体調を崩す方が減少
✅ 食事量の増加 → 栄養状態が改善
✅ 表情が明るくなる → 口の不快感が減り、笑顔が増加

5. まとめ｜口腔ケアは命を救う！

口腔ケアは単なる歯磨きではなく、全身の健康維持に不可欠なケアです。特に介護現場では、誤嚥性肺炎を予防し、ご利用者のQOLを向上させるために欠かせません。

💡 今日から実践できるポイント！ ✅ 歯磨きだけでなく、口全体のケアを意識する
✅ ご利用者の状態に合わせた適切なケアを行う
✅ 無理をせず、リラックスできる環境を作る
✅ 保湿ケアを忘れず、口腔内の乾燥を防ぐ

口腔ケアを習慣化し、ご利用者が健康で快適に過ごせるよう、介護職としてしっかり取り組んでいきましょう！

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