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70代、80代高齢者の転倒要因と予防について解説【我々の転倒とはわけが違います】
こんにちは、すきマッチです。 高齢者の転倒はとっても危険。 私たちが転ぶのとはわけが違います。 我々だと転ぶと擦り傷ができます。 そしてちょっと ...
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高齢者に生じる「サルコペニア」とはなにか?!その恐怖とその予防について解説。
こんにちは、すきマッチです。 皆さん知っての通り、人間だれしも加齢とともに筋肉は減っていきます。 70代、80代になると、「ガクッ」と筋力が落ちたのを実感します。 &nbs ...
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くしゃみで尿漏れ…。ショッキング…。でも尿漏れは運動で改善しますよ。
こんにちは、すきマッチです。 ・動き出しの時 ・力んだ時 ・くしゃみをしたりした時 などにチョロっと尿が漏れてしまう…。 そんなことはないでしょうか? &nb ...