HOME > 60代の運動 60代の運動 介護予防及び要介護度進行予防に関する研修 介護士の健康管理 介護予防に効果絶大な"速歩き"について【元気な高齢者になりたい方は必読です】 2024/1/4 ウォーキング, 介護予防, 抗重力筋, 速歩き, 高齢者, 60代の運動, 70代の運動 こんにちは、すきマッチです。 歩く速度で元気度がわかります。 歩くのが早い人は生活機能を維持している人が多いです。 高齢期の身体の機能は歩行状態を見ると大まか ...