運動

こんにちは、すきマッチです。   あなたの周りにいる職員で「膝が痛くて業務に支障が出ている方」おられませんか？   50代、60代の女性の働き手が多いこの業界では、腰や膝に悩みを抱 ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者の転倒はとっても危険。   私たちが転ぶのとはわけが違います。   我々だと転ぶと擦り傷ができます。   そしてちょっと ...

こんにちは、すきマッチです。   身体に大事なことといれば、   ・食習慣 ・筋トレなどの体操 ・ヨガや太極拳 ・ウォーキングもしくはランニング ・半身浴   等あります ...

こんにちは、すきマッチです。   80代、90代でシャンシャン歩けていても、一度転倒して骨折してしまうと寝たきりになるリスクは非常に高くなります。   転倒・骨折を予防するために太 ...

こんにちは、すきマッチです。   皆さん知っての通り、人間だれしも加齢とともに筋肉は減っていきます。   70代、80代になると、「ガクッ」と筋力が落ちたのを実感します。 &nbs ...

こんにちは、すきマッチです。   今回はレクリエーションシリーズとして、介護現場でよく使われるレクリエーションの応用と介護士の視点の解説をします。   さらに、理学療法士の視点から ...

こんにちは、すきマッチです。   定年退職、または子育てが終わり、   「体力の衰えてきた…」「何もすることがない…」「気力がわかない…」「今までかかったこののない病気になりがち… ...

こんにちは、すきマッチです。   今回はレクリエーションシリーズとして、介護現場でよく使われるレクリエーションの応用と介護士の視点の解説をします。   さらに、理学療法士の視点から ...

こんにちは、すきマッチです。   今回はレクリエーションシリーズとして、介護現場でよく使われるレクリエーションの応用と介護士の視点の解説をします。   さらに、理学療法士の視点から ...

こんにちは、すきマッチです。   今回はレクリエーションシリーズとして、介護現場でよく使われるレクリエーションの応用と介護士の視点の解説をします。   さらに、理学療法士の視点から ...

こんにちは、すきマッチです。   今回はレクリエーションシリーズとして、介護現場でよく使われるレクリエーションの応用と介護士の視点の解説をします。   さらに、理学療法士の視点から ...

こんちには、すきマッチです。   ＂ウォーキング＂って「ただ歩くこと」や「散歩」とは異なり、"健康のため"という目的をもって歩くことをウォーキングといいます。   ご存じでしたか？ ...

  こんにちは、すきマッチです。   今回は「年をとってからでも筋力はアップするのか？」についてお伝えします。   結論からお伝えすると、筋トレをすると誰でも年齢・性別を ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者と関わることを仕事にしている私たちにとって＂介護予防の正しい知識＂は必須です。   厚生労働省や自治体もこの介護予防にとても力を入れており、 ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者施設で運動を取り入れたい方、もしくはご家族に体操を促したい方に向けて、 ＂高齢者が日常生活で取り入れたい運動の種類＂を大きく4項目に分けて解説します。 ...