-
介護予防及び要介護度進行予防に関する研修 介護士の健康管理 高齢者の健康
ストレッチ効果をアップさせる方法【知っているだけで効果は大違いです】
2024/1/4 ストレッチ, 介護予防, 代償動作, 腰痛, 腰痛解消, 高齢者, 60代からのストレッチ, 70代からのストレッチ
こんにちは、すきマッチです。 ストレッチを同じ時間で効果をアップさせる方法についてお伝えします。 それは【代償動作】を意識することです。 では【代償動作】につ ...
-
猫背は四十肩・五十肩や腰痛の原因!50代・60代の方に読んでほしい。解消方法を紹介します!
こんにちは、すきマッチです。 この記事では"猫背"についてお伝えします。 できるだけわかりやすくシンプルに説明していきますので最後まで読んでみてください。 では早速いきます。   ...
-
医療・介護職に『腰痛予防』の知識は絶対必要。腰痛は仕事のせいではなく、自分の責任!
こんにちは、すきマッチです。 もしかしてあなたは腰痛持ちですか?! 『重い人を介助する介護士や看護師、療法士等は腰痛持ちでも仕方がない』と思われていませんか? 実は、長時間運転している車 ...