こんにちは、すきマッチです。
今回はレクリエーションシリーズとして、介護現場でよく使われるレクリエーションの応用と介護士の視点の解説をします。
さらに、理学療法士の視点から個別機能訓練としての効果の解説を紹介したいと思います。
レクリエーションは「楽しむ」ことが重要ですが、「意識するポイント」をつかんでおけば、かなり効果的なリハビリになります。
せっかくレクリエーションをするからには、「楽しむ」と「リハビリ」を最大にしましょう！
レクの担当になって困ることの多いあなた、是非この記事を参考にレクリエーションが得意になってください。
第5弾はうちわリレー！座位の保持と旋回動作、バランス機能がポイントです。
目次
デイサービスのレク うちわリレー
うちわリレーは夏にぴったりのレクリエーションです。
休憩中にうちわで扇ぐご利用者がいれば、それもまた機能訓練です。
効果倍増どころではありませんｗ
うちわでお手玉やボールをリレーしていく競技です。
リレーする対象でレベルの調整ができます。
お玉とピンポン玉、スプーンとピンポン玉でやっても盛り上がりますよ！
活動の注意点は、
ポイント
・足をしっかりと地面につける（車いすの方はフットレストを上げる）
・旋回動作が禁忌の方（圧迫骨折等）
・片側麻痺の方に配慮する
デイサービスのレク うちわリレー 応用編
参考
・お寿司リレー
・輪っかリレー
・ボールリレー
応用はたくさんありますが、3つ紹介します。
お寿司リレー
ただ、お手玉を送るのもいいですが、お寿司に見立ててお箸で送っていきましょう。
お寿司のイラストをお手玉等に張り付けるだけです。
お手玉とお箸でやると難易度は低めですが、お箸を使うIADLのトレーニングにもなります。
食材を順番に送って、昼食を完成させるのもいいでしょう。
輪っかリレー
前回の輪投げで作った、新聞紙の輪っかを足でリレーします。
足を使うレクは中々ありませんので、参考にしてみてください。
太もも前面のトレーニングになり、立ち上がりや歩き出しに機能する筋肉のトレーニングになります。
また股関節の可動域も広がる効果も期待できます。
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参考デイサービスのレクリエーション：輪投げ 目的と脳トレ【必見！理学療法士による個別機能訓練の視点あり】
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ボールリレー
難易度を一気に落としたレクです。
ボールを隣へパスしていきましょう。
反対周りや片手、足でやることで多少難易度を変えられます。
全体で行うレクですので、一体感が生まれやすく、上手くできない人を応援する場面を作ることもできます。
ご利用者同士が普段同席でない、あまり面識のない方を知る貴重な機会です。
うちわでボールをリレーすることも難易度は高めですが、おもしろいですよ。
デイサービスのレク PT’eye（PTの視点）
＂うちわリレー＂はいろいろなリハビリになります。
・指の細かい動き（巧緻動作）
・座位バランス練習
・下肢の筋力強化
・高次脳機能障害への働きかけ
・コミュニケーションや社会参加への働きかけ
そしてPTは、リハビリとしてする以外に＂評価＂といった視点で関わることがあります。
その一つの考えが＂代償動作＂です。
代償動作とは、本来の動作や運動を行うのに必要な機能以外の機能で補って動作や運動を行うことです。
具体的に言うと、「リレーで次の人にお手玉を送りたいけど、肩が悪く上に挙がらないので、変わりに体を寄せることで補おうとする」ような動作です。
そこに着目することで、
・使えていない機能の確認
・できるけど、意識しないできない動作
・普段のリハビリの成果を確認
・予後の予測や普段の生活の予測
などを考えます。
代償動作について詳しく知りたいと思われた方は、こちらの記事をお読みください。
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まとめ
いかがだったでしょうか。
リレーと言っても工夫次第でたくさんのルールを設定できます。
冒頭でも述べましたが、レクには機能訓練の視点を意識していただくことも重要になります。
盛り上がるとご利用者の普段見れない顔がみれたり、キャラクターが見えることがあります。
レベルに合わせたレクリエーションで盛り上げてくださいね！
ご興味があればこちらの記事もどうぞご覧ください。
また、当ブログとは違った観点からレクレーションについて紹介されているブログ記事があります。
こちらも参考にしてみてください。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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