高齢者の健康

こんにちは、すきマッチです。   コロナ禍により自宅から出ていない高齢者が増加し、皆さんの周りにも急激に身体が弱った方がいらっしゃるのではないでしょうか。   近頃私の周りにも、慌 ...

こんにちは、すきマッチです。 この記事では＂猫背＂についてお伝えします。 できるだけわかりやすくシンプルに説明していきますので最後まで読んでみてください。   では早速いきます。 &nbsp ...

皆さんこんにちは、すきマッチです。。 いきなりですが50代、60代で膝が痛い方の大半は自分で運動をすることにより治すことができます。   皆さんお仕事が忙しく、なかなか病院へ行ってリハビリに ...

こんにちは、すきマッチです。   皆さんの生活習慣は大丈夫ですか？   オンラインやテレワークが主流の現代人は、意図して運動しなければ運動する機会がありませんよね。   ...

こんにちは、すきマッチです。   皆さんは足がつった経験ありますか。   めちゃくちゃ痛いですよね…。   そしてそれは突然来ます。   何かの拍子に、夜中に、 ...

こんにちは、すきマッチです。   ・動き出しの時 ・力んだ時 ・くしゃみをしたりした時   などにチョロっと尿が漏れてしまう…。   そんなことはないでしょうか？ &nb ...

こんにちは、すきマッチです。   『歳をとったな~』と感じる瞬間はどんな時ですか？   何もないところで躓いた ちょっとした階段なのに息切れがする 足が上がらない 長い距離歩けない ...

こんにちは、すきマッチです。   あなたの友人やご家族で背骨の圧迫骨折を受傷された方がいますか？   介護職として働いているとよく耳にしますよね。   では、圧迫骨折につ ...

こんにちは、すきマッチです。   先日こんなツイートをしました。   介護職には筋トレをすることを強く進めています。この仕事はどれだけ知識や技術があっても体を酷使します。自分の身体 ...

こんにちは、すきマッチです。   年齢を重ねるほど無理な運動はできなくなります。   また動くことががおっくうになります。   そして周りは心配になり,   「 ...

こんにちは、すきマッチです。   先日以下のようなツイートをしました。   最近のデイはトレーニングマシンを置いているところが多い。リハビリやマシンの知識を持つ介護職が増えるのは喜 ...