高齢者の健康

こんにちは、すきマッチです。   ご家族の誰かが、骨折や脳卒中など重いけがや病気を患った場合、どのような流れでご自宅に復帰できるか、知っておくのは大事なことです。   知識があると ...

こんにちは、すきマッチです。   日本人の死因第4位である脳卒中（脳血管疾患）。   でも介護が必要になる原因では2位を占めます。     しかし脳卒中は早期発 ...

こんにちは、すきマッチです。   今回は先日、日本でも話題になったアルツハイマー型認知症の新薬「アデュカヌマブ」について記事にしたいと思います。   とにかく言いにくい・・・。 & ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者の転倒はとっても危険。   私たちが転ぶのとはわけが違います。   我々だと転ぶと擦り傷ができます。   そしてちょっと ...

こんにちは、すきマッチです。   「高齢者に筋力トレーニングなんてとんでもない。けがをする危険性が高すぎる」   20年前ぐらいまではこの考えが一般的でした。   その頃 ...

こんにちは、すきマッチです。   身体に大事なことといれば、   ・食習慣 ・筋トレなどの体操 ・ヨガや太極拳 ・ウォーキングもしくはランニング ・半身浴   等あります ...

こんにちは、すきマッチです。   80代、90代でシャンシャン歩けていても、一度転倒して骨折してしまうと寝たきりになるリスクは非常に高くなります。   転倒・骨折を予防するために太 ...

こんにちは、すきマッチです。   皆さん知っての通り、人間だれしも加齢とともに筋肉は減っていきます。   70代、80代になると、「ガクッ」と筋力が落ちたのを実感します。 &nbs ...

こんにちは、すきマッチです。   定年退職、または子育てが終わり、   「体力の衰えてきた…」「何もすることがない…」「気力がわかない…」「今までかかったこののない病気になりがち… ...

こんにちは、すきマッチです。   歩く速度で元気度がわかります。   歩くのが早い人は生活機能を維持している人が多いです。   高齢期の身体の機能は歩行状態を見ると大まか ...

こんちには、すきマッチです。   ＂ウォーキング＂って「ただ歩くこと」や「散歩」とは異なり、"健康のため"という目的をもって歩くことをウォーキングといいます。   ご存じでしたか？ ...

こんにちは、すきマッチです。   高齢者の転倒リスクに直結するのは＂バランス能力の低下＂です。   そしてバランス能力をUPさせるには＂足首の機能＂が非常に重要になってきます。 & ...

  こんにちは、すきマッチです。   今回は「年をとってからでも筋力はアップするのか？」についてお伝えします。   結論からお伝えすると、筋トレをすると誰でも年齢・性別を ...

こんにちは、すきマッチです。   この記事では【筋肉の老化】と、【筋肉の老化にはストレッチが重要な理由】についてお伝えします。   高齢者への援助を仕事としていると、毎日のように体 ...

こんにちは、すきマッチです。。   高齢者とかかわることを仕事にしている私たちは「転倒の知識とその予防についての知識」は必須といっても過言ではありません。   この記事を最後まで読 ...